самозащита
МИТКО РУЖИНОВ - инструктор по Карате, Кикбокс и Муай Тай, Бразилско Жиу Жицу, СамозащитаМИТКО РУЖИНОВ

Инструктор по Карате, Кикбокс и Муай Тай, Бразилско Жиу Жицу, Самозащита

 

 

продължава  

Винг Чун – ефективната самозащитаСтрахът от тъмни многоетажни паркинги, от пътуването в последното метро или от стъпките на човека зад нас през нощта - всичко това познато ли ви е? Не само жените имат такива проблеми. Страхът от насилие го има и при мъжете...
В повечето случаи става въпрос за телесно насилие. По–рядко, но все пак се случва, говорим за ограничаване на душевната свобода.
Самозащита е била необходима и е съществувала през цялото човешко развитие, но винаги е трябвало да бъде адаптирана към съответното време и новите начини за водене на бой. Промените често са правени след дългогодишно търсене, развитие на собствените способности и изпробване на ефективността им.

продължава  
Държавно първенство по Кикбокс в татами стилове – София, ноември 2021На 27-ми и 28-ми ноември в град София се проведе Държавно първенство по Кикбокс стилове КИК ЛАЙТ, ЛАЙТ КОНТАКТ и ПОЙНТФАЙТИНг.
Участваха 337 бойци от 24 клуба, като много от тях участваха в 2 или 3 дисциплини. По този начин заявките за участие станаха 623.
Русенския спортен клуб ХЕЛИОС воден от старши треньора Митко Ружинов се завърна с две отличия в стил КИКЛАЙТ контакт.
За Александър Цветанов (ученик в ПГДВА "Йосиф Вондрак") състезателната 2021 бе много успешна. През нея той спечели две шампионски титли в стил ЛОУ КИК, сребро на ФУЛ КОНТАКТ и бронз на КИКЛАЙТ. В изминалото състезание смелия русенец добави още едно постижение – сребро в нова за него категория – до 79 кг. Сашо имаше много тежки битки, които освен стойност на отличието му помагат да гради и силен характер.
Сияна Дичева (ученичка в МГ „Баба Тонка”) направи смел дебют на състезание по Кикбокс. Целенасоченото и отношение към тренировъчния процес и хладнокръвието по време на състезанието и помогнаха да спечели първото си отличие в този труден спорт. Заслужен бронз за младата русенка.

 

 

 


Галерия

 
„Стил без стил”Нуждата от самозащита е винаги уникална. Ситуациите могат да са безброй много и така както няма универсален отговор за всички въпроси, така няма и универсално решение за всички ситуации.
Много от класическите бойни системи имат свои методи и често са подходящи за определен тип структура, за определени условия, но в други може да са безполезни или дори пагубни. Много от школите са с твърде „традиционно” разбиране и всяко нововъведение се смята за посегателство върху идентичността им. Това oбаче спъва прогреса и е в ущърб на ефикасността на бойците. Така нареченото „кръстосано”, смесено трениране на умения в различни дистанции, диапазони на боя, с удари с ръце, с крака, с лакти, колене, както и всички възможни части на тялото, борба в стойка, бой на земя или използването на оръжия е било съвсем естествено за всички воини във всички народности, навсякъде по света. Основния движещ мотив на всеки боец е бил ефикасността и завръщането му от бойното поле жив и здрав, а не красива смърт или осакатяване вследствие красиво изпълнена техника според канона.
В края на шестдесетте години на 20-ти век Брус Лий оформя концепция или боен метод, стил, която най-общо можем да наречем „Стил без стил”. Неговата философия, главната му идея е, че всеки човек трябва да изгради собствения си път, ако иска да изрази истинското си аз. Всеки може да намери най-подходящите за себе си умения чрез много тренировки и търсене. Ние сме най-щастливи, когато сме себе си – неподправени, сурови, не приличащи на никой друг и все пак много близки по природа. Думите му са многo прости, но зад тях се крие много дълбочина и опит:

"Изпразни ума си. Бъди аморфен, безформен - като водата.
Като налееш вода в чаша, тя става чашата. Налей я в чайник, тя става чайника. Водата може да тече, да пълзи, да капе или да разбива. Бъди вода, приятелю.

Като всеки друг, искаш да се научиш как да печелиш, но никога да не приемаш загубата, поражението. Да се научиш да умираш – e да бъдеш свободен от смъртта. Веднъж приемеш ли я, ти си свободен да се лееш и хармонизираш. Течливостта е пътят към празния ум. Трябва да освободиш амбициозния си ум и да се научиш на изкуството на умиране.

Умението просто да бъдеш.
Успехът идва с отдаденост и самопознание."

Брус Лий се явява предшественик на съвременните Смесени бойни искуства –ММА. Със своята концепция „Джийт Кун До” – „Път на пресичащия юмрук” той оформя ключови принципи на този „Стил без стил”:

  • простота
  • икономичност
  • директност

  • Ударите тук са естествени, а не познатите класически, поради което практикуващите вярват, че може да се постигне максимален ефект и изключителна скорост с минимални движения. За Джийт Кун До не трябва да се мисли като един изцяло нов боен стил, тъй като той не е. Може да се определи като един хибрид между различни бойни техники, от които са отстранени излишните ограничения в движенията. Идеята е да се търси най-прекият път до целта, без излишна грациозност и плавност. Именно затова Брус Лий казва, че трябва човек да се превърне във вода и както нея да намира пролуките, дори и в най-твърдите прегради.
    Практикуващите трябва да могат да се настройват към начините за атака и защита на противника им, за да успеят да достигнат за максимално кратко време до победата. Тук, предварително заучените комбинации не са най-подходящи, тъй като човек не знае какво ще му предложи противника му. Истинската битка е жива и динамична и в нея трябва да се вземат решения не за секунди, а за милисекунди.
    Брус Лий е осъзнал съчетаването на целенасочена физическа подготовка за повишаване боеспособността. По време, когато все още не са се предлагали хранителни добавки за спортисти,Брус Лий внимателно изследвал механизмите на взаимодействие на храните и разработвал свой личен хранителен режим, взимайки допълнително хранително активни вещества като витамини, женшен, пчелно млечице и други.
    С новаторските си виждания Брус Лий не само докосва живота на милиони, но той променя света на бойните изкуства…
    …завинаги!

     

     
    Държавно първенство по Кикбокс в стил От 1-ви до 3-ти октомври в град Варна се проведе Държавното първенство по Кикбокс в стил "Лоу Кик" . Участие взеха 244 състезателя от 42 спортни клуба, което направи битките за почетната стълбичка много оспорвани.
    Русенския клуб ХЕЛИОС с треньор Митко Ружинов участва с петима бойци, които спечелиха едно златно и три бронзови отличия при момчетата до 14 години и юношите младша възраст.

     

     

    продължава  
    Международен кикбокс турнир „Купа на АЕЦ Козлодуй“ 2021На 12 и 13 юни в град Козлодуй се проведе международен турнир по Кикбокс за Купата на АЕЦ Козлодуй в стил Лоу кик . В състезанието имаше представители на 8 държави, като 247 бойци от 40 клуба премериха сили в атрактивните битки.
    Русенския клуб ХЕЛИОС с треньор Митко Ружинов участва с двама бойци, които спечелиха едно златно и едно бронзови отличия.
    Александър Цветанов (ученик в ПГДВА "Йосиф Вондрак") стана Държавен ШАМПИОН в нова за него категория до 81кг. при момчетата 15-16г. Сашо постепенно шлифова тактическите и физическите си умения и ги надгражда във всеки следващ двубой като в това състезание показа голям прогрес.

     

     

    продължава  
    Държавно първенство по Кикбокс в татами стилове – Панагюрище, май 2021На 15-ти и 16-ти май в град Панагюрище се проведе Държавно първенство по Кикбокс стилове „Кик лайт“, „Лайт контакт“ и „Пойнтфайтинг“.
    Участваха 328 бойци от 21 клуба,

     

     

    продължава  
    Злато, сребро и бронз за Академия ХЕЛИОС от държавното първенство по Кикбокс в Пазарджик 2021От 23-ти до 25-ти април в гр.Пазарджик се проведе държавно първенство по Кикбокс в стиловете Фул Контакт и К-1.
    В много оспорваните битки се включиха 360 бойци от 52 спортни клуба в цялата страна. Въпреки, че липсваше публика, състезатели и треньори сътвориха уникална атмосфера, което донесе допълнителна доза хъс и желание за победа от страна на състезателите.

     

     

    продължава  
    Кикбокс семинар с Владимир Вълев в гр.БялаКикбокс семинар с националния селекционер Владимир Вълев – Питбула се проведе на 27-ми февруари в град Бяла (обл. Русе).
    Участие взеха около 50 бойци от клубовете: „Минотавър“-Бяла, „Хелиос“-Русе, „Дунав“-Белене, „Файт клуб – Севлиево“, „Цунами“ – Русе, „Некст“ – Габрово.

     

     

    продължава  
    Спаринг с Муай Тай клуб ТОРУС преди държавното първенство в Шумен 2021На 21 февруари бойци на Академия ХЕЛИОС гостуваха на Муай Тай клуб ТОРУС.
    Тренировката бе последна част от подготовката им за държавното първенство по Кикбокс

     

     

    продължава  
    << Начало < Предишна 1 2 3 4 5 Следваща > Край >>
    Powered by Tags for Joomla
    Елате в .: BGtop.net :. Топ класацията на българските сайтове и гласувайте за този сайт!!!