Митко Ружинов e роден през 1970г.
Като ученик едва 10 годишен започва да тренира борба.
През 1989 се среща с карате и от тогава има щастието да тренира при редица големи майстори. От 1993 до 2000 г практикува традиционно карате под ръководството на Шихан Димитрис Сарафис 7-ми дан , шеф на „International Karate Institute”, развил за пръв път у нас идеята за карате като път за самоконтрол и самозащита, а не само като спорт. Шихан Сарафис оставя трайна следа върху възгледите на Митко Ружинов относно шотокан карате
През 1991 започва заниманията си с йога при Емил Златев, а от 1993 до 2000 посещава заниманията на Венцеслав Ефтимов в Национална Спортна Академия „Васил Левски” в София. От 2007 година практикува под ръководството на Владимир Лазаров.
Oт 1996г Шихан Садашиге Като започна редовно да посещава България. От тогава до днес Митко Ружинов участва в неговите семинари. С право може да се твърди, че Шихан Садашиге Като е инструкторът, който най-много е повлиял на шотокан в България.
В периода 1998-2000г. по линия на JOCV сенсей Такеясу Нозава преподава в България Шотокан и Годжу рю, а Митко Ружинов има възможност по време на престоя си Национална Спортна академия ежедневно да тренира с него
Успоредно със занимания си по карате Митко Ружинов от 1994 тренира бокс при Веселин Пашалиев в зала „Академик”, при Палми Ранчев на стадион „Васил Левски”, при Борислав Бояджиев в ЦСКА, Михаил Кирилов в „Дунав”.
През 2000 година завършва Националната Спортна Академия и основава спортен клуб „Хелиос” ръководен от идеята, че спортът е преди всичко източник на здраве и път за самоусъвършенстване. В клубът от 2004 се работи със специализирани програми по карате за деца разработени от специалисти в областта на спорта с подрастващи. В тях се акцентира върху универсалността на карате като гимнастика развиваща в хармония ум, тяло и дух.
През 2006 получава награда за успешната си работа като учител по физическо възпитание.
От 2003 се занимава с Винг Чун (система специализирана в самозащита) при сихинг Кирил Пенев и си-фу Йосиф Хедер. От тогава Митко Ружинов продължава обучението си в многобройни курсове и семинари, водени от емблематични имена в света на винг чун - Кийт Керншпехт, Оливър Кьониг, Джузепе Шембри, Андреас Грос, Виктор Гутиерес, Емин Бозтепе, Кемил Уйлукчу, Филип Байер.
От 2005 тренира Ескрима (филипинска система специализирана в бой с оръжия) при си-фу Йосиф Хедер. Посещава множество семинари и инструкторски курсове на експерти като Алфред Йоханес, Виктор Гутиерес и Любомир Йорданов.
През 2005 завършва съдийски курс за съдия по кикбокс и муай тай
През 2007 създава група по йога в СК”Хелиос”
През 2008 г завършва треньорски курс по Муай Тай (тайландски бокс) лично при техническия директор на Световната Муай Тай Федерация – Грандмастър Анан Мексауан - 10-та майсторска степен.
От 2010 г. тренира граплинг и бразилско жиу житцу. Работи с Младен Рашков, посещава семинари с бразилските майстори Габриел Роло, Браульо Естима, Роберто „Киборга” Албреу, гръцкия експерт Димитрис Цитос.
2010 - година основава „Академия за бойни изкуства Хелиос”.
2011 - година защитава 3-ти дан по шотокан карате при шихан Садашиге Като, 9-ти дан
2013
1-во място на Световна купа по карате "World Asai Karate Cup" в стил Шотокан при ветераните
1-во място на Световна купа по карате "World Asai Karate Cup" в стил Асай-рю при ветераните
2014
Шаммпион, 1-во място при мъжете на Кикбоксовия турнир „Athens Challenge”, Атина, Гърция
3-то място при ветераните на Кикбоксовия турнир „Athens Challenge” (дивизия - черни колани, категория „Open”), Атина, Гърция
3-то място при ветераните на Световна купа по кикбокс - "Austria classic World Cup", Инсбрук, Австрия
2-ро място при ветераните на кикбоксовия турнир „Judgement day Romania", Букуращ, Румъния
2015
2-ро място при мъжете на Кикбоксовия турнир „Athens Challenge”, Атина, Гърция
Шампион по кикбокс на първото държавно първенство в България за ветерани
3-то място при мъжете в стил Пойнфайтинг на Световна купа по кикбокс - "Judgement Day Romania”, Букурещ, Румъния
2-ро място при мъжете в стил Киклайт контакт на Световна купа по кикбокс - "Judgement Day Romania”, Букурещ, Румъния
2016
Европейски Шампион по Карате – Ката, мъже на WTKA European Championship,Romania
Държавен Шампион на България по кикбокс за ветерани
Създава група по Бразилско Жиу Жицу към Академия ХЕЛИОС
5-то място Шотокан Ката на Световно първенство по Шотокан карате до „SKDUN World Championship” - Бургас, България
2017
Присъединява се към отбора на Академия TWISTED JIU JITSU ставайки така част от Caio Terra Brazilian Jiu Jitsu Assotiation
2018
Шампион по Бразилско Жиу Жицу – ветерани, бели колани на „BJJ Cup Romania”
На 3-ти и 5-ти ноември в Габрово се проведе държавно първенство по Кик бокс.
На 29-ти септември в румънската столица Букурещ се проведе Freestyle Kickboxing Cup KYODAI.
На 9-ти март бойци на Спортен клуб ХЕЛИОС гостуваха на румънския кикбокс клуб КИОДАЙ / KYODAI за приятелска двустранна среща.
На 9-ти декември в румънската столица – Букурещ се състоя фестивал на бойните изкуства организиран от фондацията за младежта към община Букурещ.
На 30-ти септември в румънската столица Букурещ се проведе кикбокс турнир – Купа „Киодай” под егидата на World Freestyle Kickboxing Organization. 
На 4-ти май бойци на Академия Хелиос Русе гостуваха за пореден път на кикбокс клуб „Черни Осъм” гр.Попово.
На 1-ви и 2-ри април в град Шумен се проведе държавно първенсто по кик бокс в стиловете лоу кик и кик лайт контaкт. Над 500 бойци от страната взеха участие в този силен шампионат.
На 10-ти декември в град Варна се проведе Коледен турнир по кикбокс организиран от Българската конфедерация по Кикбокс и Муай Тай и спортен клуб „Боил”.
На 17-ти и 18-ти септември в град Каварна се проведе държавно първенство по кик бокс. Почти 300 бойци от 40 клуба взеха участие в оспорваното състезание.