МИТКО РУЖИНОВ Инструктор по Карате, Кикбокс и Муай Тай, Бразилско Жиу Жицу, Самозащита
бразилско жиу жицу
 Програмата ни “3 – 4 години“ е създадена, за да могат най-малките ни ученици да започнат обучението си по бразилско джу джицу, като развиват своята първоначална координация, баланс и дисциплина. Чрез различни забавни игри и динамични джу джицу упражнения те ще създават добри основи в бойното изкуство. Инструкторите предават своите високи ценности и култура чрез лесни и бързо запомнящи се методи, което прави обучението забавно и интересно. Класовете постоянно се увеличават и доразвиват, затова вижте нашия график. ЦЕЛИ НА ПРОГРАМАТА • Да научи децата да се движат свободно и правилно • Да научи децата на самодисциплина, координация и увереност • Да изгради уважение към инструктори, институции и другите хора • Да развие издръжливост и фокус ПРОГРАМАТА ВКЛЮЧВА • Основни джу джицу техники • Забавни игри за движение и координация • Разясняване на основополагащи ценности
 Нашата програма “5 – 7 години“ е създадена, за да могат учениците да изградят добри основни познания за бразилското джу джицу като бойно изкуство и начин на живот. Развива се добра координация, издръжливост и дисциплина. Чрез различни забавни игри и динамични джу джицу упражнения, съобразени със съответната възраст, децата изучават основни и по-напреднали техники в джу джицу. Инстукторите започват изграждането на основни ценности, които помагат на учениците да се развиват като личности както в залата, така и извън нея. Класовете постоянно се увеличават и доразвиват, затова вижте нашия график. ЦЕЛИ НА ПРОГРАМАТА • Основни познания за бразилското джу джицу • Да научи децата на самодисциплина, координация и увереност • Да развие издръжливост и фокус • Да изгради уважение към инструктори, институции и другите хора ПРОГРАМАТА ВКЛЮЧВА • Основни и напреднали джу джицу техники • Разглеждане на всички позиции и ситуации • Основни самозащитни техники • Забавни игри за движение и координация • Разясняване на основополагащи ценности
 Програма “8 – 13 години“ е създадена, за да могат учениците да изградят и доразвият добри основни познания за бразилското джу джицу като бойно изкуство и начин на живот. Подходяща за деца, които искат да повишат своята координация, издръжливост и дисциплина. Изучават се по-задълбочено както основни, така и по-напреднали позиции в джу джицу. Инстукторите разглеждат различни концепции и ситуации както в техниките за самоотбрана, така и в спортното джу джицу. Класовете постоянно се увеличават и доразвиват, затова вижте нашия график. ЦЕЛИ НА ПРОГРАМАТА • Да научи децата на самодисциплина, координация и увереност • Да развие издръжливост и фокус • Да изгради уважение към инструктори, институции и другите хора ПРОГРАМАТА ВКЛЮЧВА • Разглеждане на всички позиции и ситуации • Основни и напреднали джу джицу техники • Техники за самозащита • Разясняване на основополагащи ценности
 Програмата ни за „начинаещи“ беше създадена, за да предоставим възможността на всички ученици да стартират джу джицу пътешествието си с добри основи. Обучението е базирано на основни техники и концепции от всяка позиция с цел придобиването на важни умения, върху които да се надгражда. Програмата е подходяща както за бели колани, така и за сини. Класовете постоянно се увеличават и доразвиват, затова вижте нашия график. ЦЕЛИ НА ПРОГРАМАТА • Да запознае учениците с всички позиции и основни ситуации • Създаване на координация и заучаване на джу джицу движения • Да помогне да се разберат основните позиции и концепции • Да мотивира учениците да направят джу джицу част от живота си ПРОГРАМАТА ВКЛЮЧВА • Техники за начинаещи • Цялостен преглед и разучаване на всички позиции и ситуации • Създаване на мобилност и издръжливост в трениращите • Затвърждаване на вече научени позиции
 Програмата ни „основи/fundamentals“ е базирана изцяло върху основните техники, които всеки практикуващ бразилско джу джицу ученик трябва да знае. Благодарение на тази програма учениците ще имат възможността да доразвият своите знания относно изкуството, което практикуват, да увеличат подвижността си и получат по-задълбочени знания в джу джицу. Всеки е стимулиран да задава въпроси, за да доразвие уменията си и да задълбочи разбирането си в техническите и позиционни аспекти. В тази програма се допускат всички нива – от бял с 2 страйпа до черен колан. ЦЕЛИ НА ПРОГРАМАТА • Да се доразвие цялостното разбиране за бразилското джу джицу • Да се подготвят учениците за по-напреднали движения и техники ПРОГРАМАТА ВКЛЮЧВА • Атаки и защити от всички позиции • Основни принципи и идеи • Позиционен, ситуационен и цялостен спаринг • Сесии с въпроси и отговори
 Нашата програма за NoGi се преподава в класовете „Начинаещи“ и „Основи “. Учениците ще могат да придобият умения и познания за същите техники и ситуации, както и в тренировките с Ги (кимоно), но ще се научат как да ги адаптират за играта без кимоно. Участниците трябва да носят подходяща екипировка за НоГи класовете /раш гард и шорти/. допускат се хора според изискванията на програмите „Начинаещи“ и „Основи“.ЦЕЛИ НА ПРОГРАМАТА • Да се постигне баланс между тренировките с Ги (кимоно) и без Ги (НоГи). • Да се адаптира играта на трениращия към обстоятелствата, с които се сблъсква, когато тренира без кимоно. • Да се задълбочат познанията в Джу Джицу и да се стимулира развитието на допълнителни позитивни качества. • Да запознае трениращите с някои нетипични за играта с кимоно концепции и системи (напр. базирани на атака на долните крайници). ПРОГРАМАТА ВКЛЮЧВА • Атаки и защити от всички позиции. • Основни принципи и идеи в „НоГи“ играта. • Методика за адаптиране на техниките в „НоГи“ среда. • Позиционен, ситуационен и цялостен спаринг. • Сесии с въпроси и отговори.
 Учениците ще имат възможността за по задълбочено и персонално изучаване на техники и позиции. Частни уроци се правят с всеки желаещ (член на академията или посетител) и са страхотен начин да учите пряко от инструктора, както и да задавате детайлни и конкретни въпроси във връзка с вашето индивидуално развитие. ПОЛЗИ НА ПРОГРАМАТА: • Персонална тренировка с квалифициран инструктор според индивидуалните нужди. • Конкретни детайли за техники и ситуации, пригодени към нуждите на трениращия • Концептуализиране на решения и даване на насоки за допълнителна подготовка и акценти
 От 31-ви януари до 2-ри февруари в Академия TWISTED JIU JITSU се проведе БЖЖ семинар с инструктори от световна величина семинар - четирикратния световен шампион Майк Мусумеци/Mikey Musumeci и неговия учител - дванадесеткратния световен шампион - професор Кайо Тера/Caio Terra.
|
