ПИЛАТЕС
„Добрата физическа форма не може да се постигне с пожелания, нито може просто да се купи. Добрата физическа форма е първата предпоставка за щастие.”
.........................................................................
............
Джоузеф Пилатес
МЕТОДЪТ ПИЛАТЕС ЗА ТРЕНИРАНЕ НА ТЯЛОТО
НОВАТА ФИТНЕС ГИМНАСТИКА
Идеалната система, за да направите тялото си, по–силно, по–стройно и по–тонизирано, без никакви уреди!
Представете си програма, за коато винаги сте си мечтали, която ви завладява, която ви оставя освежени и ви изпълва с чуство за физическо и психическо удовлетворение. Програмата Пилатес дава именно това, дори и повече.Това е уникална система от упражнения за разтягане и сила, укрепване и тонизиране мускулите на тялото, подобряване на стойката, сливане в едно на ума и тялото, подобряване на фигурата.Философията на метода се съсредоточава върху приучването на ума и тялото да работят заедно за постигане на целта – блестящя цялостна физическа форма.
В началото на миналия век в Германия Джоузеф Пилатес създава уникална система от упражнения за трениране на тялото. Първоначално тя е била предназначена за танцьори и спортисти. Постепенно се преоткрива от модели, актьори, изпълнители, които споделили, че на метода Пилатес дължат гъвкавите и стройни тела. В наши дни системата се практикува от много широк кръг хора.
Пилатес е серия от упражнения, изпълнявани в бавно темпо на фона на спокойна и релаксираща музика, изпълнявани предимно на земя. Тя укрепва и тонизира мускулите, дава гъвкавост и равновесие, прави фигурата по – стройна, подобрява кръвообращението, премахва стреса, повишава издръжливостта Упражнениата са подходящи за всички възрастови групи и хора с всякакво фитнес ниво..
Искате ли:
Това са резултатите от метода Пилатес. Звучи ви твърде хубаво за да е истина? Елате при нас и ние ще ви докажем това на практика. След десет тренировки ще почувствате разликата, след двадесет – ще видите резултатите, след тридесет – ще имате съвършено ново тяло.
|
