АЕРО- КИКБОКС
Появилото се през последните няколко години съчетание между аеробика и кикбокс роди една интересна форма на фитнес – аеро кикбокс-а, който от 2003 година е и състезателна дисциплина в турнирите по кикбокс.
Този стил се е зародил в Италия и Франция, а първите демонстрации са направени преди три години. Оттогава до днес аеро кикбокс-а постепенно придобива широка популярност по целия свят най-вече защото чрез него в спортните зали бе привлечена „нежната половина“ на човечеството. Първата демонстрация на аеро кикбокс в България е направена от Варненския клуб „Джет“.От 2004 г. тази дисциплина се тренира и в клуб „Хелиос“.
....................................
Целта на аеро кикбокс-а е подобряване и укрепване здравето на трениращите го, както и популяризирането му като спорт сред по-широк кръг от хора. Чрез тренировките се създава мускулен тонус или т.нар „мускулна радост“ - специфично усещане за физическо съвършенство. Също така се укрепва опорно двигателния апарат, научават се правилни биомеханични движеня /нещо много важно за предпазването от травми/, подобряват се функциите на сърдечно съдовата и дихателлната системи, създава се положителен емоционален баланс на психичното здраве. Не на последно място е и овладяването на техническите похвати на кикбокса в една много по-елегантна форма.
Използването на модерен музикален фон, умело съчетан с целенасочени физически упражнения, превръща тренировката в едно при ятно занимание. Обособявайки се като спортна дисциплина аеро кикбоксът дава стремеж за още по-високи резултати.
Бойните изкуства са една от най-естествените оздравителни системи, благодарение на многообразието си от упражнения. Инструкторите на СК „Хелиос“ имат богат опит и нужната квалификация и да отсеят най-ефективните средства на класическата тренировка, превръщайки ги в много приятна и безопасна система за постигане на физическо и психическо съвършенство.
|
